糖質中毒に注意 食後に血糖値が跳ね上がる血糖値スパイクが危ない？ 血糖値が下がるとどうなるのか そもそも血糖値とはなんのことか 血糖値を下げるインスリンとは？ 日中に眠くなるのは なぜ太るのか ダイエットしてすぐ痩せるけど、そこからなかなか痩せな…